Mais do que um hábito constrangedor, roer unhas é um vício. Quando percebe, você já levou as mãos à boca e está fazendo dos dentes uma serrilha. As unhas são mastigadas com força e insistência. A pele em volta segue devorada, enquanto os dedos sofrem a pressão até não suportarem, respondendo com nesgas de sangue que vazam entre as cutículas estraçalhadas e até deixam vestígios nos lábios. Esse é o momento de parar , afirma a psicoterapeuta Maura de Albanesi, pós-graduada em terapia corporal. Os pacientes viciados em roer unhas só dão sossego às mãos quando elas sangram. Mas isso dura pouco: é só o tempo de finalizar a cicatrização para o ciclo recomeçar .
Na maioria dos casos, o hábito começa na infância. Principalmente em famílias onde os adultos não dão muito espaço para elas manifestem suas próprias opiniões ou digam o que querem , afirma o dermatologista Marcelo Bellini, professor da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Estética. A longo prazo, roer as unhas e puxar com a boca a pele da cutícula causam a chamada paroníquia crônica (infecção da pele ao redor das unhas, caracterizada por inchaço, vermelhidão e aumento da sensibilidade) . A doença interfere no formato das unhas e até comprometer o seu crescimento, porque é debaixo da cutícula onde está a matriz da unha, ou seja, onde ela é gerada.
Então, se a aparência desleixada das mãos é o que anda incomodando, o jeito é assumir isso e identificar as situações em que os dedos quase pedem para encontrar os dentes. As unhas são nossas garras, quem rói está, literalmente, comendo a própria agressividade. É um indivíduo que tem medo de se expor e precisa aprender a conduzir esta energia mais forte, em vez de triturá-la , afirma a psicoterapeuta.
De acordo com ela, essas pessoas precisam descobrir que tipo de atitude leva à auto-repressão. O próprio gesto de levar a mão até a boca lembra uma criança indefesa, acuada. No ambiente profissional, essa postura pode ser extremamente nociva se for interpretada como falta de assertividade .
Pintar as unhas de vermelho, no caso das mulheres, ou manter um chiclete na boca podem até servir como paliativos. Muitas pacientes também experimentam as unhas postiças na fase em que buscam conquistar mais segurança, porque a maioria rói até o esmalte , afirma o dermatologista. Mas, dificilmente, essas atitudes resolvem o problema. A solução é mesmo criar segurança para se expor. Você pode, inclusive, manter um bloco de anotações no bolso para escrever a hora e a situação em que teve vontade de roer as unhas. Isso ajuda a identificar onde estão seus focos de ansiedade, dando pistas de como aliviar esse sentimento.
6 de February de 2009 às 23:19
Eu não aguento mais roer unhas, já nem sei se as tenho mais. Vejo só dedos! Sem falar na gastrite e refluxo que só tem piorado e eu sei que roer unhas tem favorecido ainda mais essa situação.
15 de February de 2009 às 19:17
Desde criança tenho o péssimo hábito de roer as unhas, é algo incrontrolável, já tentei tanta coisa, até fiz curso de manicure, pelo menos eu já consigo não sangrar os dedos, e procuro cortá-las, mas não consigo deixá-las crescer, é muito constrangedor. Meu marido e familiares e amigos reclamam, mas é difícil, muito difícil e quando entro namaldita TPM nem precisa falar, não sobra nada. E a mão fica horrível, tento esconder o tempo inteiro.
5 de March de 2009 às 9:29
aiiiiiiiiii eu queria tanto parar de roer unha mas é um vicio
assim como pessoas precisam fumar,beber… enfim eu
preciso roer unha e naum é só qndo estou anciosa…
5 de March de 2009 às 15:24
Fala sério, neh… Eu até me acho uma moça bonita, mais quando olho para as minhas mãos… Que vergonha!! Isso já me fez párar de roer algumas vezes, mais logo aconteceu algo que me deixasse ansiosa que me fez imediatamente roer os dedos… A ansiedade me atrapalha muito, e eu preciso – de fato – ter mais confiança nas coisas que eu faço.
29 de April de 2009 às 20:00
eu nao consigo para de roer unhas sou uma menina que quando qreser nao terei unhas bonita quem sabe como parar de roer unha é so adisionar eu meu emei é crishg1@hotmail.com
29 de April de 2009 às 20:01
e medigam qual é o mode de para
30 de April de 2009 às 18:09
nossa sem palavras para falar de roer minhas unhas nao sei o que faço
mais pois roer as unhas tds as horas que estou nervosa por favor me ajudem
ja parei uma vez e logo voltei isso e muito chato…
1 de May de 2009 às 19:17
Lendo esses depoimentos pude ver que não estou sozinha nesse “vício”. Realmente é constrangedor! Roo minhas unhas desde os 13 anos. Tenho 46 e ainda não consegui parar! Sofro muito com isso. Porém lendo sobre o que me faz roê-las pude me conhecer mais um pouco. É muito triste ser insegura, ter medo de se expor etc,etc. Vou me armar de força de vontade e orar a Deus para que Ele me ajude. Quero parar!!!!
11 de May de 2009 às 11:40
Depois de estabelecido esse vício, eu não sei, mas minha filha começou a roer as unhas com uns 07 anos, e quando eu percebi impus alguns castigos (sem internet passeios e outros) e fiquei vigilante ao ponto de cortar suas unhas eu mesmo; tem funcionado muito bem, e isso já faz uns 03 anos (ela tem 11), então creio que depende muitos dos pais, pois é na fase inicial que é mais fácil de combater.
20 de May de 2009 às 20:05
rapaz , eu não sei nem o q dizer então das minhas , ja aconteceu tanta coisa em minha unha , q numa festa o gatinho pego em minha mao e falou : vc é linda . quando olhou p minha unha , falou : desculpe mas suas unha nao quase morrir de vergonha , ja li livos , comprei esmaltes , coloquei pimenta e tanta outras coisas , logicamente eu sei q nao ta dando certo , eu ainda to ruendo elas … ja tentei pelo menos 2 vezes .. ficaram muito lindas admito . rs mas minha anciedade e nervoso fala mais alto ( triste )
gostei de uma dica do caderninho de anotação e do chiclete acho q vo tentar essa solução . obrigada beijo e boa sorte a todas vcs ai heeehe
22 de May de 2009 às 15:03
aiiiiiiiiii eu queria tanto parar de roer unha mas nao consigo tou sempre com as maos na boca… queria para de roer as unhas. Tenho vergonha de olhar para as minhas maos.
Gostei de algumas dicas e vou segui-las e ver se paro de ruer as unhas.Bigada por estas dicas. Beijo.
23 de May de 2009 às 22:05
não consigo parar de roer unhas ñ sei por que td mundo me envergonha mas só quem rói sabe o quanto e dificil.já fiz de tudo mas ñ consigo parar.tenho 12 anos e sofro muito com isso.preciso de ajuda.gostei de algumas dicas e estou fazendo de tudo pr parar.
obrigada!
24 de May de 2009 às 0:30
puts sem palavras ..nem presta falar ….minhas unhas nao tem geito ta loco ..ja fiz de tudo de tudo mesmo ..mas final unhas roidas nao tem soluçao …. eu adimito que nao me acho feia mas chegando nas maos puts !!!! sem palavras …ta loco tenho varias amigas que tem unhas maravilhosas .vao em qualquer lugar com a unha combinado com a cor da roupa ..ta loco pelomenos nao gasto dinheiro comprando esmalte para pintar minhas unhas …e nao adianta pintar vai tudo junto esmalte unha tudo junto …rs !! e muito chto esse vicio nao da mas tenho q fazer algo !!! isso tudo é falta de vontade se querer tudo vai da certo ..eu quero eu quero vou conçegir !!!!!!!! beijao e perdao pelos erros de portugues !!! rs … mas deu para intender eu acho kkk ok beijao para todos q estao como eu …. beijuu greicesimsen@hotmail.com…… rsrsrsr !!!!
3 de June de 2009 às 23:47
tmb n concigo parar,ja tentei varias vzs,ate tive unhas lindas,mas logo batia uma anciedade e pronto,la estava eu de novo só com os toco dos dedos.alguem pode me ajudar? lohannyayres@hotmail.com
8 de June de 2009 às 15:33
Aiii que abito de roer umas!
Jesus naum aguento mais!
Desde quando eu estava na Quarta série!
Ví minha amiga roer unas eu fui pegando os costumes dela!
E meu professor naum adimitia que roessem umas dentor da sala de aula
maiis aguenteiii parei um pouco!
Maiis teve um tempo que voltou de uma hora pra outra essa ansiedade!
Estou no colegiial!
E a situação das minhas unbhas está pessima me ajude por favoor!
Já naum aguento maiiis!
BML! ( beiiijos me liiga)!
Gilsoom!
30 de June de 2009 às 22:11
É pessoal vejo que,pelo menos parece né,a maioria das pessoas que roem unhas são mulheres,esse é um problema muito sério,eu também infelizmente tenho esse vício desgraçado que me atrapalha demais,é o seguinte fiz uma coisa que me ajudou bastante mas não parei por falta de condição,não sei se vocês já ouviram falar em unha de porcelana ou unha acrílica,eu já coloquei fica muito bom não dá pra reconhecer que são unhas artificiais,o problema é que tem que ter money(dinheiro)para fazer o retoque de 15 em 15 dias,quando eu foi R$ 80,00
e o retoque é R$ 40,00 pra mim deu certo porque ela é muito dura e não dá para roe,porém como eu já disse precisa de dinheiro para fazer os retoques.Eu estou pensando em comprar o material e começar a fazer em mim mesmo custa mais ou menos R$ 350,00 vem com Dvd te ensinando a fazer tudo direitinho qualquer coisa entra no site http://www.emporiodasunhas.com.br,espero que tenha ajudado me mandem um alô aí no meu e-mail por favor se algém tiver um método bacana para deixar esse vício.PELO AMOR DE DEUS.
Tchau……………………….
8 de July de 2009 às 22:51
ahhhhhhhh pessoal eu tambem tenho este abito horrivel de roer unhasate ferir ja tive elas enormes mas de uns anos para ca nao paro+ de roer sera q nao tem algum remedio para passar nelas
9 de July de 2009 às 20:12
Aiii eu queria tanto parar de roer unhas, mas eu nem percebo, qndo eu vejo já estou com os dedos na bocaa e já foii.
11 de July de 2009 às 14:41
eu peguei esse habito da minha mãe ela roe , mais não roe tuudo , só um pouquinho…
Mais eu não consigo , maximo qe consigo é 1 semana depois não aguentro mais e rouo de novo.
mais pelo mnos não rouo até sangrar , só até começar a doer ai eu paro , eu neem percebo , derepente to roendo lá . Não dá pra parar O UNICO JEITO DE PARAR é ficar pintando sempre de vermelho pq dai você vai ver qe ta bonito e não terá coragem de roer e nem vontade . sempre deixando ela bonita pintando sempre , se descascar o esmalte pinte de novo ai você para , mais se não pintar vc irá roer denovo.
15 de July de 2009 às 8:44
olá,tenho o pessimo abito de roer unhas,pois sou muito ansiosa e muito insegura,queria parar,mas é mais forte q eu,tenho q parar,pois isso já esta me prejudicando,queria mais algumas dicas de tratamento pra minha ansiedade.Obrigado
17 de July de 2009 às 23:52
nao quero mais roer unhas meus dedos estao deformados se aguem sabe como para com este vicio me conte e mais forte que eu
22 de July de 2009 às 10:22
Olá pessoal…
Isso não problema específico de mulher não porque homens também tem problemas psicológicos, ansiedades, inseguranças, timidez, frustações, etc…
Algumas teorias informavam a causa como problema psicológicos e alguns com necessidades de de tratamentos psiquiátricos, sendo assim isso me tocou fundo e consegui provar que sou mais forte, tenho força interna e principamente que gosto de mim e não desejaria a mim mesmo passar imagem de inseguro, problemático, nervozinho ou coitadinho, etc…
PENSEM NISSO AMIGAS & BJS 1000 A TODAS.
Se desejarem conersarem sobre o assunto, podem escrever-me (Cláudio – cguimaraes5@itelefonica.com.br).
“A flor da Amizade resiste a todas as estações”.
23 de July de 2009 às 12:25
ahh…não consigo deixar de roer as unhas….e habito ja…vendo filmes,series,novelas…as unicas vezes que cnsegui parar foram quando tomei vergonha e tive muita força de vontade….passei um esmalte que eu adorava,e elas cresceram…mais depois de um tempo que elas estao grandes e bonitas,eu acabo evando-as a boca e elas acabam quebrando…e quando uma quebra eu acabo roendo as outras…É horrivel quandfo acontece..mais eu nao vou desistir…
31 de July de 2009 às 17:37
tenho unhas medias mais ainda não aucan ssei meu objetivo
10 de August de 2009 às 21:17
eu fico roendo as unhas desde uns 10 anos.. (hj tnho 15) mas decidi que vou parar.. ;D
12 de August de 2009 às 20:47
A unica maneira de parar de roer unha é só comprando um esmaute que tem gosto de pimenta eu comprei e nunca mais quero colocar meu dedo na boca pois o gosto é horrivel comprem vocês vão adorar e é baratinho ! (Começei a roer unha com uns 03 anos e agora tenho 10 só hoje não coloco meus dedos na minha boca AINDA BEM ! )
Beijos e ve se param de ”ROER AS UNHAS” :*
15 de August de 2009 às 13:16
Já tentei de tudo para parar de roer unhas e não consigo. Depois que eu arranco, eu tiro da boca, impedindo que eu engula… Nunca cheguei roer até sair sangue. Já consegui parar algumas vezes, só que quando vejo as unhas tortas me dá vontade de roer. Para não acontecer isso, eu lixo, mas, como as unhas ficam mais curtas, eu acabo por cair em tentação.
Pelo amor de Deus, é caso de vida ou morte! Se eu não parar de roer unhas terei de devolver minha gatinha! Força de vontade para parar não me falta, mas gostaria de mais sugestões…
Obrigada.
23 de August de 2009 às 22:40
tem uma historia que minha mãe falo ,,
que tinha uma mulher q ruia as unhas dai ela teve q opera dai saio uma bolsa da barriga cheio de unhas e ela falesei !!!
por isso eu parei e agora as minhas unhas estao linda!!!
24 de August de 2009 às 16:53
Por favor me envie esse texto por email… Para mim ler com calma!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bls.princess@hotmail.com me add
26 de August de 2009 às 20:07
Geentii, me ajudemm…
euu tenhoo vergoonhaa das minha smãos..
dedooss hoorriiveiss..
sou muitoo nervosa.. e como a sunhas quando esto com muiito medoo… o q façoo ??
27 de August de 2009 às 13:01
ja fiz de tudo para parar de roer as unhas mas nao consigo, passo esmalte vermelho ou ate claro mesmo mas fica nas minhas maos no maximo 3 dias, ja coloquei unhas prticas mas sairam todas das minhas maos e com isso tudo ainda nao sei como parar e ate simpatia ja fiz mas de nada adiantou nao consigo para me ajudem o que faço para parar? por favor me ajudem!!!!!!!!!!!!!!1
29 de August de 2009 às 15:19
preciso encontrar a soluçao para parar de roer unhas!!!
ñ consigo tirar as unhas da boca toda hora estou ruendo elas,eu ja nem consigo velas mais!!!ñ sei o que eu posso fazer para tirar esse abito!!!
29 de August de 2009 às 15:23
já ñ aguento mais ver minhas unhas pequenas!!toda vez que ela da uma crecidinha eu nao aguento vou la e rou!preciso encrontrar a çoluçao para isso e rapido!!me sinto ate envergonhada de sair com essas unhas todas ruidas!!da vergonha!!ja fiz de tudo um pouco mais nao é possivel parar de roer é um abito que eu tenho des de pequena!!!
4 de September de 2009 às 19:45
olha gente, eu detesto roer unha pois quero deixar elas bonitas e nao consigo, isso é um vicio orrivel..!
sei q posso fazer feridas na minha boca, mas se eu nao roer unhas qdo eu quero paresse q eu fico em panico, e é verdade o q a professora disse; agente rói a unha qdo agente está bravo, impaciente, mas mesmo assim entao todas as pessoas do planeta deveriam roer uhas!!!
7 de September de 2009 às 20:24
eu não rou unha faz mau ao estomago e a unha fica encravada sangra doi muito e não pode pintar que fica muito feio então uma dica quando for roer unha pegue um palito e roa o palito assim você vai poder roer o palito e ainda vai poder ficar com suas unha lindas maravilhosas como a minha e ainda vão poder pintar e não vai doer nem sangrar
11 de September de 2009 às 17:41
meus dedos eram horríveis……….
agora estão lindooooooosssssss…….
quer dizer minhas unhas.
valeu meu esforço.
11 de September de 2009 às 18:07
POR FAVOR MEU FILHO DE 5 ANOS NAO PARA DE ROER AS UNHAS NAO SEI MAIS O Q FAZER ME AJUDEM.
12 de September de 2009 às 0:22
Desde pequena tenho o habito de roer unhas, mas de uns anos para cá ando roendo dormindo e quando abro os olhos vejo minhas unhas sangrando e super doloridas, já tentei mas não consigo… é normal roer dormindo?
12 de September de 2009 às 22:04
desde pequenina naum consigo parar de roer as unhas… nem sei se tenho mais… so vejo as cabeças dos dedos… tem vezes que até as cuticulas eu tiro com os dentes ate sangue sai… naum sei o que fazer pra parar de roer as unhas naum aguento mais
16 de September de 2009 às 16:01
desde mais ou menos os 10 anos eu rôo as unhas… hoje tenho 18.
geralmente quando sonho (acoradada)
não sei quem devo procurar!
já tentei todos os metodos…
secei já 3 vidrinhos de esmalte com gosto ruim!
pintei de todas as cores!
ja pus unha postiça… acabei roendo as unhas postiças!
acho que eu tenho uma ultima saida… minha amiga disse que depois que ela pos aparelho nos dentes parou de roer.. com o aparelho ela não conseguia… ela parou de roer com 18 também, as unhas delas estão lindas!
será que isso pode acontecer???
será que tem algum tratamento pra essa doença???
me ajudaaa???
responde-me! beeeijOs;*
18 de September de 2009 às 13:47
Eu consegui parar de roer as unhas , pois como sou viciado em SW , chegou 60 miniaturas , ai minha falou que se eu parasse com esse vicio , eu ganharia todos elas , estou muito feliz !
19 de September de 2009 às 15:40
eu ja tentei parar mais nao consigo parece que a vontade e maior que eu chato ver as unhas das minhas amigas grandes e bonitas e a minha so o toco estou fazendo uma experiencia ate agora ta dando certo ;puxa quero ver minhas unhas grandes e bonitas…
20 de September de 2009 às 13:07
eu não sei mais o que faser,pois tenho uma ansiedade que faz com que eu devore minhas unhas.Até meus filhos ja estão com o mesmo problema, pois meu filho de treze anos e minha filha de sete anos estão roendo as unhas também e isso me deixa desesperada, se eu não consigo me controlar como eu vou conseguir controlar meus filhos contra esse bendito vicío.
22 de September de 2009 às 17:18
tenho 42 anos e algumas vezes tentei parar, sinto vergonha de nao me controlar, cheguei a ficar 20 dias sem roer, cresceram, me animei, mas qd deito em frente a tv é um problema, nao so na tv, mas noto que ali me da mais vontade, me sinto um fraco, pois é uma vergonha um homem de 42 anos nao ser forte o suficiente em nao controlar isso.
28 de September de 2009 às 23:47
eu nao consigo parar de roer unhas ja fiz de tudo mais a ansiedade e maior que minha força de vontade . me da vergonha ate de mostrar as unhas por que esta no toco como fasso para parar com vicio alguem pode me ajudar
29 de September de 2009 às 17:39
Estou roendo muito as unhas. Isto acontece quando fico nervoso. Faço fono e minha terapeuta está brava comigo. O que posso fazer??
Acho que manter as unhas sempre bem cortadas pode ser uma saída, não é?
Já tentei outros métodos como passar esmalte amargo. Mas não adiantou!
5 de October de 2009 às 11:52
naum aguento mais roer minhas unhas..naum tm mais nda mas me ja tentei de tudo,,,…naum consigo me ajudem por favor…quero ter minha unhas bunitas, querer pintar elas de escuro e naum poder..
5 de October de 2009 às 11:53
alguem sabe como posso fazer isso me add no msn..
samaraklein@hotmail.com
7 de October de 2009 às 8:34
eu tambem roia unhas,ha um mes e meio eu parei e elas estao enormes…eu simplesmente coloquei unhas postiças ai achei bonito e nao roi mais,ps; cole as unhas com super bonder,nao se preocupe porque com o tempo a cola fica fraca e solta da unha,fiquei com postiças 3 semanas e deu certo minhas unhas cresceram rapido e bem duras…to me achando de unhas grandes… aquela de esmalte amargo e outros nao resolvo é simplesmente o tempero que tava faltando…se quizerem saber mais mande mensagens no meu orkut andy_juju@hotmail.com ….juliana
11 de October de 2009 às 23:39
Preciso de ajuda para parar de ruer unhas…
Alguma opinião ???
13 de October de 2009 às 13:53
gostei foncionol muito obrigado
14 de October de 2009 às 11:58
Ruer unha é meu grande vício, só ainda deixo crescer quando tem alguma festa importante: casamento, formatura, 15 anos, etc.Logo depois lá se vai as unha lindas!! já não deixo chegar até sangrar, mas as cutículas não dispenso como sobremesa, um horror!!! já fiz de tudo: esmalte com produltos, amarrar os dedos, chicletes, promessa, apostas com outras pessoas, não funcionam!!me ajudem!!!
15 de October de 2009 às 16:35
Vivo procurando maneiras de parar de roer as unhas,mas não adianta nunca acho nenhuma maneira certa e eficaz..Já tentei parar de roer varias vezes ,mas quando bate a anciedade ou o nervoso não consigo resisitr ..
Se alguem tiver alguma maneira eficaz,eu agradeceria …
Obrigado
Bjuz
16 de October de 2009 às 9:50
Pó eu vivo procurando maneiras de para de roer unhas , mas todas as maneiras que eu já tentei não adianta , pó se alguem tiver alguma maneira boa que que resultado bom pó eu ficaria muito agradecida….
Obrigada
16 de October de 2009 às 10:16
Oi eu gostaria de parar de roer as unhas pois é um vicio meu por que eu vejo as minhas amigas que tem unhas grandes eu eu tbm queria ter mais eu não comsigo parar de roer as unhas pos é um abito meu me ajuden por favor
17 de October de 2009 às 20:37
Oiie boom … nãão seei mais oqee fazer para parar de roer unhas.. Jáá tentei de tudo ee de tudo msm. Minhaa mããe briga cmg tudo mais naum adianta … Eu naum como unha quando estou cm chicletes .
Maas tbm neem vai muito aleem disso.
Goostaria de parar … jáá cansei de veer minhaas amigas cm unhas compridas e liindas. Atéé confesso tenho inveja. oiwoeiowieowieow.
Maas tbm naum adianta eu qeerer … tenho qee ariscaar … Tipo todo mundo fala para miim: NOSA PARA DE COMER UNHA É FEIO …. BLAÁBLABLÁ..
mais poor qee em vez de reclamar me ajuda nééh?:
oiowieoieoiwoeiowei.
Poor favoor gostariaa de uma resposta
Beijooos [:)]
23 de October de 2009 às 14:15
Estou cansada disso, xegah a doer muito, é constrangedor ter q ficar escondendo as mãos, meu ex namorado criticava muito. E sei q é realmente ridículo isso, todo mundo fala, no trabalho, em kza… Não aguento + essa situação, q eu lembre roo as unhas desde os 8 anos, axo q até antes disso, hj estou com 22 e me sinto mal com isso… O alívio é q não sou só eu com esse problema… Keria muito me curar desse mal, não posso assistir um jogo, uma novela, se fico no trabalho alguns minutos sem estar fazendo algo começo a roer sem parar, e só paro qdo percebo q estão todos me olhando com akele olhar crítico. É F…
25 de October de 2009 às 14:21
ola
eu tbm roe mt as mhas unhas.. mas mesm assim nao paro de roer asminhas unhas ja tive umas semanas sem roer mas qand fico cm nervos tipo testes de escola…eu roe..
Ajude-me pf tenh qe deixar de roer as minhas unhas
Tenh de confiar em mim n é??
Um conselho: Quem te avisa teh amg é…
Pára de roer as unhas…
Depois vao poder pinta-las á vontade nao te esqeças qe irao ficar giras e qe tens de alima-las, pinta-las…
Boa Sorte…
Bj*
25 de October de 2009 às 14:22
Eu dixarei de roer nas minhas unhax..
A partir de agora nao vou roer mais prometi pra mim msm…
bj boa sorte
25 de October de 2009 às 16:07
AFF ODEIO ROER UNHAS MAIS NAO CONSIGO PARAR
EU ROU ATE TIRAR SANGUE AFF ODEIO MAIS UM DIA EU PARO SE DEUS QUIZER
25 de October de 2009 às 18:22
eu nao consigo para de roer unha!muito dificil e como se fosse um tipo de droga que eu nao consigo viver sem!mas meu caso e muito pior eu fico roendo as unha sem eu msm perceber!ja tentei pasar esmalte ja tentei por unha postiça mas nao da eu so vissiadicima nao consigo sem eu menos esperar to com a mao na boca!posso estar fazendo o ke for eu paro e começo a roer unhas!
me ajudemmmmmmm
por favor eu to desisperada
25 de October de 2009 às 18:24
eu nao consigo para de roer unha!muito dificil e como se fosse um tipo de droga que eu nao consigo viver sem!mas meu caso e muito pior eu fico roendo as unha sem eu msm perceber!ja tentei pasar esmalte ja tentei por unha postiça mas nao da eu so vissiadicima nao consigo sem eu menos esperar to com a mao na boca!posso estar fazendo o ke for eu paro e começo a roer unhas muitas vezes eu roô ate o final da unha e chega a sangrar!eu rôo tb as pelinhas que ficam e volta da unha!
e horrivel!!!!!!!!!
me ajudemmmmmmm
por favor eu to desisperada
27 de October de 2009 às 15:22
Eu não aguento mais roer as minhas unas !
Tem dia que eu não posso neem pegar em nada que começa a doer
Meu noivo falou que acha muito bonito mulher com unhas grandes ‘
Eu tenho que deixar a minha grande , é um charme !
Com essa ajuda com certeza irei conseguir ! Muito Legal . . .
27 de October de 2009 às 17:58
eu naum aguento mais roer minhas unhas todas minhas amigas ten unhas conpridas e bonitas eu naum!Já tentei parar mas quamdo vejo naum sei o q fazer.mas agora vou conseguir parar se deus quiser!
Obrigado!
2 de November de 2009 às 13:38
Acabei de Roer A unha está sangrado muito!!
já tentei ficar sem Roer as unhas, elas creceram 2mm e eu o Roí!!
2 de November de 2009 às 23:28
Eu naao agueento maais , Eu rou a uunha ate na escoola , eu sou liinda , mas quando olho para miinhas maaos que horror , EU PRESCIZO PARAR DE ROER ESSA POHA !
4 de November de 2009 às 9:49
Eu preciso parar de roer unhas me ajudem,sei que isso tem haver com ansiedade e ja to pirando
6 de November de 2009 às 11:48
genti eu tanbem queria muito para de roer unhas eu conprei um ismauti que armaraga muitooooooooooo!!!!!!!! ai parei estou com minhas unhas muito grande estou mi achando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
6 de November de 2009 às 19:05
Genteeeee! To bege! agora me conformei. To com 50 anos e rôo as unhas desde os 8 anos. Se serve de consolo pra vcs!
Já coloquei andiroba, o mais amargo do mundo.. bosta de galinha, pimenta malagueta, ferrei com a hemorróida e continuo com os pintos na mao. FALA SERIOOOO! Pq a unha fica parecendo mesmo a cabeça de uns pintos… kkkkkk
Olha, desculpa mas sou uma velha bocuda! mas se querem um conselho: Vao tudo tomar no c… pq a unha vcs nunca vao parar de roer!
7 de November de 2009 às 13:48
por favor se alguem souber como parar de roer unhas me avisem urgente!!!!
7 de November de 2009 às 15:52
bem gente eu também rou unha mas resolvi parar , porq vi na internet casos e mais casos de pessoas ke roem unhas e podem até deformar os dedos, morri de medo né. eu vi uma receitinha dahora pra crescer , vc pega um dente de alho e pica bem kenenininho e coloca no esmalte base , e depois passa na unha , num se preucupe com o cheiro porq no mesmo dia sai o cheiro do alho, a minha ta crescendo . (= o bom também pra parar de roer unha e ver ke isso faz mal pra vc qacaba com a beleza da sua mão e com o estomagoo . beijooos
10 de November de 2009 às 0:39
NAO AGUEMTO MAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nao consigo parar de roer as unhas
me salvem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
14 de November de 2009 às 15:16
Bom…havia parado de roer unhas…
quando elas estão crescendo, sinto muita força de vontade, aí consigo “parar”.
O problema é que direciono essa vontade de roer para o esmalte. Enfim, só muita força de vontade e atenção pq às vezes é difícil perceber o momento em que vc coloca os dedos na boca.
Acredito que o esmalte com gosto ruim tbm ajude.
Há um mês voltei a roer mas vou parar!!!!
bjs
=]
22 de November de 2009 às 13:59
eu seei uma boa tatica funcionou com 5 amigas minhas é soh vcs piintarem de uma cor bem clariinha vcs vão achar q tah buuniitinhu e vão parar
26 de November de 2009 às 10:26
Bom já têm muito tempo q rou as unhas,tem tempos que paro mais aii quando elas estão grandinhas ii uma kebra eu vou e rou o restante!
dai meu namorado disse que so vai colocar a alinaça de noivado em mim quando as unhas estiverem grandis e bonitas me ajuda com uma solução
27 de November de 2009 às 20:25
NAO TENHO CURA
30 de November de 2009 às 14:50
É muito dificil mesmo parar de roer unhas, tem 3 anos que eu venho tentando parar mas não consigo.. Tenho 16 anos e me invergonho desse hábito :’( .. Gostaria de achar uma solução pra esse problema, quem puder me ajudar por favor me adicione biaguimel@hotmail.com . Beijos à todos
8 de December de 2009 às 17:26
não consigo parar de roer unha, pior de tudo é que eu não consigo para de engolir… como desde meus 3 anos de idade e hoje estou com vinte…queria parar de comer unha!!! bjs
9 de December de 2009 às 17:30
Nussa nunca pensei q houvesse tantas meninas q roam unhas…
Socorroooooo , já não consigo nem trabalhar mais em paz por causa das minhas unhas q são HORRIVÈISSSSSSSSSSSSSSSS…..
9 de December de 2009 às 18:35
aaaaaaaaaaaaai, eu não cosigo parar de roer, eu rou desde os 5 ou 6 anos, que coisa esse vício, mais eu tenho força de vontade e eu vou parar sim, de roer as unhas.
EU VOU CONSEGUIR (:
10 de December de 2009 às 16:06
preciso de ajuda!!! por favor
sei que isso é horrível e preciso parar com isso até para melhorar
meu relacionamento pq meu namorado adora unhas grandes
e vive falando das minhas mãos
me ajudee
10 de December de 2009 às 23:40
Olar Sou Uma Menina De Onze Anos Rou Minhas Unha Des Dos 5 Isso Virou Abto Sei Que Como Todas As Pesssoas Procurou Esse Site Para Poder Desabafar Ja Tentei Tanto Para E Incontrolavelmente Automatico Se eu Assito Um Filme eu Rou Se Vejo Novela eu Rou Isso E Muito Ruin Hoje Me Considero Uma Vençedora Que DIferente DAs Minhas Amigas Tenho Um Toco De Unha Tinha Ate Uma Unha a Do Dedo Fura Bolo Disculpa o Termo Mais E Assim Que Conheço Tinha Um Problema Que Sangrava Muito Hoje Ela estar Bem Melhor Mais OQue Quero Saber E Como Deixa las Ficar Grandes Para POder Pintar . Sem Roe a Carne.
10 de December de 2009 às 23:48
poxa eu estou tao chateada comigo mesma eu rÔo unhas desde 4 anos e nao consigo parar é como se eu precisace de algo dentro da minha boca é horrivel eu rôo sem parar quando eu tinha uns 5 anos saia até sange dos meus dedos hoje até que eu parei estou bem melhor por quê antes eu sabia a dor mas nao consegia parar nunca paro :’(
11 de December de 2009 às 12:00
NAUM CONSIGUO PARAR, NÃO AGUENTO MAIS MINHAS MÃOS ESTÃO HORROROSAS PORFAVOOR QUERO PARAR JÁ EMPLOREI PARA MIM PARAR DE ROER AS UNHAS MAIS NÃO TENHO CURA
SE FOSSR POSSIVEL QUERIA PODER TIRAR AS PONTAS DOS MEUS DEDOS E DEIXAR SÓ A METADE DELES TODOS FICAM ME CHAMANDO DE ROEDORA E EU NÃO AGUENTO MAIS
DOUTORA PORFAVOR ME MANDA UM EMAIL PARA MIM SE TENHO OU NÃO UMA CURAAAAAA ! .
11 de December de 2009 às 18:28
nao aguento mais roer as unhas , quero parar com esse vicio. meu namorado nao suporta mais ver as minhas unhas preciso de ajuda . por favor eu quero voutar a ser linda com as minhas unhas perfeitas . me ajudem . obrigado por mi ouvir . ha tenho 13 ano. bjossssssssssssssssssssssssssssssssssss ass: isabella
12 de December de 2009 às 10:17
eu não aquento mais a unhas das minhas amigas
são perfeitas porque eu tenho que continuar comendo
minhas unhas é a treve
12 de December de 2009 às 10:18
13 de December de 2009 às 19:42
por favor me ajude me de uma dica tenho 19 anos de idade e preciso muito de para de roer a unha
14 de December de 2009 às 13:31
é nem sei mas oq fazer já uzei ate pimente para parar de roer unhas mas ñ tem jeito quem souber mim ajude por favora queria tanto ter unhas grandes é bonitas mas as minhas são um fracaço….mim ajude pou favora meu E-mail é naiarabr_jd@hotmail.com
16 de December de 2009 às 11:39
oi, sempre tive esse habito de roer unhas tenho 12 anos e minhas unhas são muito feias eu queria saber se o esmalte da avon “solução para parar de roer unhas” consegue me ajudar e além disso eu toco teclado e eu tenho vergonha de tocar na frente de alguém porque aparecem só minhas unha e eu tenho vergonha, por favor me ajudem!!!
21 de December de 2009 às 14:46
Sou manicure e ñ consigo parar de roer as minhas unhas,trabalho em um salão de beleza,porém muito conceituado na região onde moro,tenho muitas clientes, mais ñ consigo parar de roer minhas unhas
23 de December de 2009 às 9:30
Eu assim como essas pessoas gostaria muito de parar de roer as unhas, minhas mãos são extramente pequenas e so vejo dedos…ao final das contas.
Já usei remedio, esmalte, varias coisas mas nada adiantou…Sei que isso ocorre quando estou nervosa, contraria e de mal comigo, entre outros fatores, mas preciso de uma ajuda, pois já não sei mais o que fazer ou a quem recorrer.
Agradeço. Fico no Aguardo.
23 de December de 2009 às 12:22
Eu sempre estou tentando parar de roer unhas , mas nao consigo chega uma hora que eu nao aguento e rouo , isso eh muito ruim por qe todas meninas sabem que ter unhas bonitas eh muito agradavel , e eu sinto vergonha d emostrar minhas unhas , por qe elas sao horriveis … aiii ! vou tentar parar de roer unhas ..
27 de December de 2009 às 12:19
Eu quero parar de roer unhas ,mas eu nao consigu…Eu já consegui dexa-la grande + ou ela quebra ou eu roou e eu tbm tenho vergonha de mostrar minhas unhas….são aqueles pitoquinhos!!!=[
E eu queria saber se teim alguma coisa pra fazer ou algum remedio sei la ,para parar de roer unhas!!!eu tenho 13 anos!!!
27 de December de 2009 às 23:33
Eu tenho esse hábito de roer unhas desde 8 anos de idade,hoje estou com 29 anos, antigamente eu roia até ficar no sabugo,hoje continuo roendo mais não como antes q ficavam no sabugo,mais não consigo parar, já tentei varias formas como tbm esmalte vermelho, esmalte com gosto ruim e até mesmo unhas postiças, e nem mesmo com unhas postiças eu consigo parar e eu acabo comendo as unhas postiças e começo tirando-as uma por uma,é incrivel e horrível tbm..Eu sou muito ansiosa,nervosa tudo é motivo para ataca-las!!
Eu tenho muita vergonha desse hábito mais infelismente não consigo parar,como disse antes já usei todas as taticas possíveis até mesmo ter muita força de vontade e qnd começo a perceber q elas estão crescendo um pouquinho e tomando suas formas, acontece sempre alguma coisa para me estressar ou tipo ansiedade ai vai eu de novo nas coitadas..Me ajudem por favor eu realmente quero parar pq esse hábito é simplismente vergonhoso! Me ajudem…..Obrigada e que todos fiquem na paz de Deus!!
28 de December de 2009 às 17:32
Eu tenho este pessimo habito a mais de 10 anos, jah tentei de tudu du mesmo, pimenta, cravo, esmalte, cremes, oleos mas tudu eh temporario. agora mesmo eu estava com as unhas “grandes” mas bastou me chefe me irritar e pronto cade as unhas??? soh me restou a dor e o sangue nos dedos minha mãe disse que desistiu de mim, não sei o que faço, será que eu tenho algum problema serio??? eu tenho ulcera e sinto muita azia será que este pessimo habito tem algo a ver com isso? por favor estou desesperada me ajudem, msn thatynha20@hotmail.com
bjinhus
29 de December de 2009 às 9:36
Eu tenho o pessimo abito de roer as unhas e eu não aguento mais. Por favor me ajudem a parar com esse vício. Obrigado!!!
29 de December de 2009 às 16:01
ELAS ESTAO GRANDES MAS SO UM POUCO ISSO E UMA TENTAÇÃO
1 de January de 2010 às 16:50
estou de roer as unhas mas já apanhei esse vício, e não consigo deixá-lo.
Quero parar de roer as unhas.Por Favor Ajudei-meeeeee!!!
Sar@
2 de January de 2010 às 20:45
Olá,tenho {9 ANOS}
Eu não consigo parar de comer unhas.
Minha mãe passa esmalte de cravo e canela! É horrível…
Eu sou muito anciosa com as coisas
Quando vou fazer a unha na manicure dói para lixar de tão curta que é minha unha.
Eu me sinto uma boba fazendo isso mas não consigo parar…
Eu fiz uma promessa que vou parar de comer unha,mas eu acho que vai ser ímposivel mas vai valer a pena tentar…………
Bjusss!!!
3 de January de 2010 às 11:27
Todos nós sabemos que é ridículo roer as unhas e continuamos roendo. Para uns, basta a força de vontade, para outros o esmalte que amarga. No entanto, para uma grande maioria, nada funciona.
Dependerá de como iremos “encarar os problemas e as pessoas”. Temos que mudar o nosso “olhar” e nos superar a cada dia. Os problemas sempre surgirão, maiores ou menores; as pessoas sempre irão reparar, nos expor… Nós, que roemos as unhas, iremos com o nosso mal hábito para onde formos e isso já é uma condenação, um auto-fragelo. Continuemos tentando. Quem sabe, um dia, vai haver um “click” dentro de nós e nos libertamos?!
Boa sorte a todos. Feliz 2010!
6 de January de 2010 às 14:47
ai gente, sou de manaus e to conseguindo parar usando luvas de pano e mantendo sempre a visita a manicure, comprei ate um mordedor de bebë, p morder escondido no meu quarto, ja pensou:
6 de January de 2010 às 14:48
cristiane.g.cris@gmail.com, estamos juntos nessa luta
6 de January de 2010 às 20:36
eu qria mt parar de roer-las, mais pareçe que é mais forte q eu’
’
6 de January de 2010 às 22:32
sempre rui minhas unhas ,mas agora que li este texto vou tentar parar, ma vem uma força que e maior que eu e nao consigo.
7 de January de 2010 às 13:07
Eu gostaria muito de usar esmaltes da moda: vermelho, azul, verde. Acho lindo, e fico com inveja (boa) das minhas amigas. Preciso de algum remédio, pois sozinha eu não consigo parar.
7 de January de 2010 às 18:11
Eu tenho 17 anos e comecei a roer unhas com 3 anos de idade quando tinha 15 eu tive um namorado que falou que eu tinha unhas feias eu terminei com ele e passei o dia todo chorando até que eu parei e deixei de roer as unhas por mais de 23 dias e vi a lindeza que ficou e pintei de preto mostrei aunha para todo mundo e me ezibindo
8 de January de 2010 às 9:09
Tenho este habito terrível também, me envergonho até de cumprimentar meus amigos e familiares…
* Já tentei BASE mas não deu certo.
* Já tentei passar esparadrapo em volta delas, funcionou porém é muito mais constrangedor.
A dica sobre escrever em um bloco de notas está me ajudando, porém as vezes eu esqueço :/
Percebi que 70% das vezes que vou roer unha, estou pensando sobre meu namoro. Os outros 30% são problemas relacionados a nervosismo de trabalho. Trabalho com TI (programação) e sou muito detalhista, isso acaba me deixando mais nervoso na hora de concluir e desenvolver meus trabalhos.
8 de January de 2010 às 14:58
o que eu faço para deixa esse vicio não consigo deixa, minha mae sempre reclama e as vezes ela bate na minha mãos e os colega e amigos sempre comenta . Eu percebir maioria das vezes quando eu estou com dedo na boca e quando estou nervosa, ansiosa ou preocupada com alguma coisa.
12 de January de 2010 às 23:05
Oi, Eu, infelizmente tenho esse hábito horrível de roer as unhas, tenho 15 anos e quero parar com esse vicio, Se alguem souber de algo que ajude a parar esse vicio horrivel aqui esta meu e-mail erickchristian2009@hotmail.com
13 de January de 2010 às 16:08
Quando eu como minhas unhas eu as deixos sangrar mesmo quando sangram eu não as paro de roer, como tanto a minha unha que uma já comi completamente e a outra está na metade. As minhas amigas tem as unhas perfeitas e eu as tenhos vergonha de mostra-lás a elas quando me pedem pra ver. Gostaria que alguém me ajudassem a para de roe-lás agradeceria muito.
14 de January de 2010 às 18:05
Estou fazendo psicoterapia e pedi pro meu psicologo me ajudar!!!
14 de January de 2010 às 18:09
estou fazendo terapia e pidi para o meu psicologo me ajudar a sair dessa !!!!!
14 de January de 2010 às 18:12
eu sou o psicologo da julia e estou ajudando ela a sair dessa !!!!!
14 de January de 2010 às 23:23
Eu pareei de roer desde o começo de 2009 + as vezes ruia esse ano ainda nao rui espero qe continue assim kkk
Bjo !
Eu consegui espero qe vs consigao
Gaarotas pintem a unha e vs ficam com dó !
Bjo&Abraço
15 de January de 2010 às 17:42
ainda bm q eu parei de rue unha é horrivél isto…!
vc paga maior micão!
rsrsrs….!
18 de January de 2010 às 15:02
meu ,,asssim ai da ate vergonha de fala meu quando meu olho para as minhas unhas me da muita mais muita vergonha mesmo ! gostei das dicas mais o meu pai não gosta quando eu pinto minhas unhas de vermelho !hsrhs
19 de January de 2010 às 15:13
veei é muito ruim, eu to tentando parar, passando um produto tipo um esmalte qe amarga muito quando encosta na agua, eleé da avon eu recomendo ! por que as minhas estão crescendo com ele, e quando euponho na boca até vontade de vomitar de tão ruim qe ele é !
nussa é ridiculo unha ruida, mais é um vicio e parar é muito dificil ! principalemente pra mulher é feio, esse negocio de esmalte escuro nem adianta, porqe eu como o esmalte tbm kkkkkkkk’
20 de January de 2010 às 9:31
bom dia…
tbm não aguento mais roer minhas unhas, queria saber se existe algum tipo de tratamento, qualquer coisa que me faça parar de roer as unhas, é muito triste isso, ja tentei parar por algum tempo, mas não deu certo, quando percebi que astavam no ponto certo de roer ai me atraquei.
As vzs quando meu marido me paga roendo ele me da tapa na mão que está na boca, eu chego a parar por alguns minutos mas logo recomeço…
Não aguento mais até uma moeda da mesa não consigo pegar….
22 de January de 2010 às 20:10
Bom , galera nao consigo parar de jeito nenhum ,
já me ensinaram colocar pimenta nas unhas ‘ aff nao deu certo nao !
agora comprei um esmalte na avon vamos ver se funciona msm ! , boa sorte pra vosês que eu tbm vou tentar , rs
22 de January de 2010 às 22:20
como vou fazer para parar de comer unha ?????
é dificel ou fasseo
23 de January de 2010 às 17:11
Não consigo parar de roer unhas é uma coisa muito feia a cabeça do dedo fica horrivel sem falar que todo mundo repara , e quando eu coloco a mão na boca sem lavar é nojento .
25 de January de 2010 às 10:59
“! É sinceramente orrivel, mas não consigo parar, é frustante!
Mas tento de qualquer maneira, passo pimneta na unha, coloco luvas quando estou parada, mas não adianta!”
29 de January de 2010 às 8:48
nao consigo parar, ja fiz quase tudo, pagava pra fazer minhas unhas, nada! pimenta e nada! esmalte com gosto ruim e tbm nada, axu que a unica solição é arrancar os dedos das mãos.
29 de January de 2010 às 22:55
eu nao consiga parrar de roer unhas ja fui pro salao de beleza fazer minbha unha creceu mais eu roir tudo dinovo sempre eu vou pro salao mais nao dar serto eu nao paro de roer unhas………… gostei muito dos comentarios
bjs ….
31 de January de 2010 às 17:47
gente devemos parar de ruer as unhas pois com este abto poderemos trazer micoses a boca , estou tentando e sei q vou consiguir assim como vcs bjs
31 de January de 2010 às 18:37
eu não aguento mais as unhas das minhas amigas são perfeitas e a minhas todas ruidas por favor me ajuda eu só tenho 11 anos .muito obrigado
31 de January de 2010 às 20:22
eu desde de pequena eu fico roendo as unhas + agora com 12 anos eu estou tentando parar de roer-las pois vejo todas as minhas colegas com aquelas unhas perfeitinhas.entao quando começo a ter vontade de roer as unhas eu tento fazer outra coisa coisa para interfiriro roimentos delas
BJS!!!!EU SEI Q É DIFICIL DESISTIR DE ROER AS UNHAS + NÓS VAMOS CONSEGUIR !!!!!!!
1 de February de 2010 às 14:26
Ola meu nome é Bruna e quero muito parar de roer minhas unhas, teve uma época que parei de roer minhas unhas mas com uns dias voltei a roer!!!Estou desesperada preciso parar de comer unha antes que fique adulta e não consiga mais parar!!!
Eu sei um dos motivos porque rol minhas unhas: meu pai rói as unhas dele e acho que por ver ele comeras as unhas dele fico com vontade e não consigo parar mais!!! Quando quero parar de comer unha eu fico as vezes um ou dois dias sem comer mas logo volto a roer as unhas!!Tenho ódioo dissoo!!Pelo AMOR de Deus me Ajudemmmm….Beijos de uma garota disisperada!!!
2 de February de 2010 às 9:11
Oi eu me chamo ashley tenho 12 anos e também tenho o hábito horrivel de roe unhas… quando eu começo eu só consigo parar depois que não tem nemhuma unha para roe até o esmalte eu tiro isso e horrivel eu queria deixar a minha unha crescer mais não consigo se vcs poderem me ajuda dando algumas dicas eu agradeço desde já
(Obs:Minha Mãe e minha Irma também roe unhas e deve ser por isso que não consigo parar)
Obrigado
By:Ashley.S
2 de February de 2010 às 10:19
pelo amor de deus
me mandem uma soluçao para pode parar de roer as unhas
sou assistente admiinistrativa e nao consegui para
fica feio isso pra mim.
me ajude pelo amor de deus
me mandem dicas !!!!!!!!!
3 de February de 2010 às 21:20
meu nome e mariana sou manicure morro de vergonha de minhas unha e orrorosa e como ate as cuticulas ja tentei parar mas nao da ja ate me conformei rsrsrsrs
3 de February de 2010 às 21:20
meu nome e mariana sou manicure morro de vergonha de minhas unha e orrorosa e como ate as cuticulas ja tentei parar mas nao da ja ate me conformei rsrsrsrs
5 de February de 2010 às 20:31
desde de nova rou unhas e agora com 10 anos de idade nao estou ruendo mais e quem poder mim enformar um rémedio……todas as minhas amigas tem as unhas grandes so eu que nao tenho……
o trio do colegio Raquel Yngride (Laiz que é a que roi as unhas)
6 de February de 2010 às 9:58
gente estou desesperada! acho que vou ter q comprar unhas postiças pra solucionar meu problema bjs se funcionar eu digo! bjs
7 de February de 2010 às 12:29
tentei varias vezes mas agora é sério, quando eu estiver totalmente seguro que parei.voltarei e deixarei a dica aguardem breve.
8 de February de 2010 às 18:26
eu tb tenho essa mania, quer dizer tinha. como parei? fiz uma promessa que eu não iria roer mais as unhas em 2010 e já faz quase 2 meses que não estou roendo as unhas. uma dica importante: precisa de muita determinação, pois eu roia as unhas a mais de 10 anos.